Votre corps produit naturellement de la vitamine D gr\u00e2ce \u00e0 une exposition directe \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil. Outre l’apport en vitamine D par la lumi\u00e8re du soleil, vous pouvez \u00e9galement l’obtenir par le biais de certains aliments et suppl\u00e9ments. Le National Institute of Health (NIH) recommande d’obtenir de la vitamine D \u00e0 partir de ces trois sources afin de garantir un taux ad\u00e9quat de cette vitamine dans le sang. De nombreux facteurs li\u00e9s au mode de vie et \u00e0 l’environnement peuvent affecter votre capacit\u00e9 \u00e0 obtenir des quantit\u00e9s suffisantes de cette vitamine par le seul biais du soleil.<\/p>\n
Avantages :<\/p>\n
– Maintenir la sant\u00e9 des os et des dents
\n– Soutenir la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire, du cerveau et du syst\u00e8me nerveux
\n– Soutenir la fonction pulmonaire et la sant\u00e9 cardiovasculaire<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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